挑選洗頭水時，建議因應頭皮和髮質揀選。油性頭皮應用控油洗頭水；乾性頭皮則應用保濕洗頭水。無論如何，都應避免選擇含矽的產品，以免堵塞毛囊。

利用低能量激光深入頭皮，激活休眠毛囊，喚醒頭皮血液循環，增強毛乳頭及毛細血管生成

很多人以為脫髮等如腎虛，但原來脫髮有很多原因。壓力大、經常捱夜、先天不足、遺傳性、過分減肥、經期、更年期女士、孕期、接受電療化療期間，甚至在大手術後，都可能會出現脫髮問題。

針對男患者的體質及症狀，李醫師處方有助健脾胃、祛痰濕的中藥，包括香砂六君子湯、薏苡仁、陳皮等。由於男患者工作壓力大，因此寧神疏肝理氣的藥也有助於改善症狀，幫助生髮，例如加味逍遙散，配合養血、改善頭皮供血的中藥，如川芎等，從體質著手改善。

脫髮原因四：女性荷爾蒙失調 相對於男性荷爾蒙，女性荷爾蒙對頭髮生長是較為有利無害。也因此當女性荷爾蒙失調，便有機會導致一連串的生理問題如脫髮、月經失調，更有機會出現脾氣暴躁、肌膚暗啞無光等。

綠葉蔬菜可以說是營養寶庫，它們蘊含豐富的鐵、鉀、維他命C、維他命K、鈣質等，建議進食菠菜、生菜、西蘭花、羽衣甘藍等，防止脫髮之餘，更可以促進頭髮生長。經常聽到缺乏鐵質的人有脫髮問題，當攝取足夠鐵質的話，有助毛細胞保持活躍並正常運作，預防因缺乏鐵質而導致的脫髮問題。

如果對脫髮問題置之不理，日子久了有機會令頭髮生長環境惡化，令頭髮越來越稀疏。

植髮費用的大頭在毛囊種植費用，是按毛囊單價*毛囊數算的。一般來說，脫髮面積越大，種植的毛囊數越多，費用也就更高一些。

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在減肥、生髮活髮及增髮資訊爆炸的年代，仍有女生認定自己「只喝水都會胖」因此進行極端節食，絕不碰碳水及半點油脂，以水煮蔬菜為主並只食用少量白肉。節食至此反而會拉低代謝率，當能量太少而無法支持身體健康運作時，身體處於「低電量」狀態會率先「省電」的、減慢生長的便是頭髮及指甲。

斑禿 – 是一種自身免疫系統疾病，患者頭部會出現突然脫髮，脫髮區頭皮光滑、邊界清晰

人愈大，注意的事項漸趨增加，對健康的投資可謂有增無減，除了護膚和保持身型外，脫髮改善必定是關注點之一！相信大家開始打理自己的頭髮時，用盡各種脫髮改善方法，令髮質變得健康。

毛髮並不是無止盡的一直生長，而是在毛囊的生長週期（hair cycle）下經歷three個階段：休止期（telogen）、生長期（anagen）和衰退期（catagen）。每一個階段中，皮膚下的毛囊會受到不一樣的刺激而產生不同反應，影響肉眼所見到的毛髮型態。處在休止期的毛囊，整體結構幾乎處於靜止且位於真皮層（dermis）中，毛囊底部的毛囊球(hair blub）結構消失，使得真皮乳突（dermal papilla）露出，而真皮乳突細胞在此時期排列較為緊密，呈現球狀。當毛囊接收到訊息，開始從休止期進入生長期時，位於毛囊隆突（bulge）的幹細胞開始活化，刺激其下方特定細胞進行細胞分裂，開始向下包覆增大的真皮乳突，形成毛囊球的結構並往下生長。進入生長期後，被包裹於毛囊球中的真皮乳突會刺激周圍細胞進行細胞分裂，接著細胞會接收到不一樣的訊息而開始分化成為毛囊內部的多層結構，如外根鞘（outer root sheath）、內根鞘（internal root sheath）、基質細胞（matrix cell）、髮幹（hair 脫髮原因 shaft）等，黑色素也漸漸開始生成，此時毛囊球的位置也會由真皮層漸漸往下生長至皮下組織中，髮幹的長度也同時增長而露出皮膚表層，形成肉眼可見之毛髮。

從不下雪”但三亞也加入了“凍”感行列~多雲、小雨、大風這兩天，記得把被子收...